人民日?qǐng)?bào)有言“影響一個(gè)人能走多遠(yuǎn)的，是心理韌性”。近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題備受關(guān)注，為響應(yīng)我國(guó)《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等法律法規(guī)的具體要求，為青少年身心健康貢獻(xiàn)青春力量，助力青春成長(zhǎng)，南京審計(jì)大學(xué)“心晴”行動(dòng)隊(duì)暑期社會(huì)實(shí)踐小組于2024年7月8日-8月4日在全國(guó)共七地積極展開調(diào)研。
圖為心晴行動(dòng)隊(duì)各地成員線上會(huì)議動(dòng)員行動(dòng)。曹子涵供圖
調(diào)研前期，“心晴”行動(dòng)隊(duì)結(jié)合《2022年中國(guó)青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》設(shè)計(jì)并發(fā)放心理健康調(diào)查問(wèn)卷，共收集到來(lái)自山東，新疆，福建，四川，浙江，江蘇，云南七省的有效問(wèn)卷百余份。
圖為隊(duì)員組織心理問(wèn)卷的發(fā)放。范晨怡供圖
本次調(diào)查從青少年情緒狀態(tài)、心理壓力、自我認(rèn)知等多方面入手，從不同角度了解青少年的心理健康現(xiàn)狀，經(jīng)過(guò)科學(xué)測(cè)算與分析，心晴行動(dòng)隊(duì)總結(jié)出影響青少年心理健康的多種因素，具體有學(xué)習(xí)狀態(tài)、人際關(guān)系、受教育程度、心理韌性等。針對(duì)以上問(wèn)題，心晴行動(dòng)隊(duì)創(chuàng)造性地提出解決方案：
1.通過(guò)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，增進(jìn)課程趣味，保持身心健康以緩解壓力
2.通過(guò)自我探索與明確目標(biāo)以增進(jìn)自我認(rèn)同
3.通過(guò)運(yùn)動(dòng)，心理健康小游戲和與人交流等做好情緒管理
4.通過(guò)傾訴，轉(zhuǎn)移注意力等進(jìn)行心靈排毒
5.通過(guò)理論教育和實(shí)踐指導(dǎo)以預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮
6.通過(guò)重視家庭以做好青少年心理健康第一道防線
圖為團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行一分鐘掌聲小游戲。朱宣潔供圖
在心晴行動(dòng)隊(duì)的精心策劃下，一場(chǎng)關(guān)乎中學(xué)生心理健康的調(diào)查問(wèn)卷與游戲活動(dòng)如期展開。問(wèn)卷承載了無(wú)數(shù)個(gè)“為什么”，游戲則把心靈的種子撒播在青春的田野上。在這些活動(dòng)中，隊(duì)員們看到了對(duì)青春的敬畏與關(guān)懷，如同春風(fēng)吹拂，給予了萌芽中的心靈更多的溫暖與呵護(hù)。隊(duì)伍成員們自發(fā)設(shè)計(jì)、實(shí)踐了包括“一分鐘掌聲”、“放飛小船，放飛煩惱”、“自畫像”、“消失的角”在內(nèi)的一系列心理小游戲，通過(guò)心理自畫像，參與者們與不完美的自己和解，對(duì)自己有了更深的了解；通過(guò)折小船放飛煩惱，參與者們大膽吐露心聲傾訴不愉快，給心靈來(lái)了一場(chǎng)凈化之旅；通過(guò)消失的角小游戲，參與者們通過(guò)折紙撕角明白了換位思考的難能可貴……
團(tuán)隊(duì)為團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行消失的角心理游戲。高玉清供圖
圖為團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行折小船放飛煩惱心理游戲。宛艾秋供圖
圖為團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行畫自畫像心理游戲。徐婉鈺供圖
透過(guò)問(wèn)題的深度，隊(duì)員們感受到了中學(xué)生內(nèi)心的波瀾與微妙。而在游戲的輕松中，參與者們釋放出的笑聲是隊(duì)伍最珍貴的收獲。心晴行動(dòng)隊(duì)希望這些活動(dòng)能成為一扇通往更健康心靈的窗戶，讓每一個(gè)少年少女在成長(zhǎng)的過(guò)程中，都能擁有一片明凈與安寧。未來(lái)，隊(duì)員們懷著無(wú)限的期許與祝愿，希望這些心理健康的種子能夠在時(shí)光的洗禮中生根發(fā)芽，開出屬于他們自己的芬芳。愿每一個(gè)中學(xué)生都能在青春的旅途上，擁有堅(jiān)定而明亮的心靈，如同晨曦般溫暖自己，也溫暖他人。
通訊員：宛艾秋 高玉清
南京審計(jì)大學(xué)心晴行動(dòng)隊(duì)
